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La Importancia de la Luz Natural: Regula tu Sueño y Cortisol
Exponerse a la luz natural a primera hora de la mañana es fundamental para regular el sueño y los niveles de cortisol. ☀️ Vivir más de día se ha convertido en la última tendencia para mejorar nuestro bienestar. ✅ Por lo tanto, salir…
¿Reducir la ingesta de carne aumenta la esperanza de vida?
¿Sabías que reducir la ingesta de carne puede aumentar tu esperanza de vida? No se trata de demonizar la proteína de origen animal, ya que su valor biológico es indiscutible. Pero, ¿qué significa esto exactamente? Las proteínas están…
Cuidarse sin obsesionarse
¿Alguna vez te has detenido a pensar que cuidarse es, en muchos aspectos, una tendencia similar a la moda?
La conexión esencial: Cómo cuidar tu estómago beneficia tu piel»
Cuida tu estómago y tu piel lo agradecerá.
