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CONSEJOS PARA ESTAR GUAPA Y RADIANTE… ADEMÁS DE SANA
En nuestro BLOG encontrarás artículos prácticos, recomendaciones, trucos de belleza y consejos para mantenerte guapa por dentro y por fuera.
Desayunos saludables: algunas ideas para desayunar sano
Empezar el día con un desayuno equilibrado es fundamental para tener una vida saludable, y, esto creo que todos lo tenemos muy claro. Ahora bien, una cosa es la teoría y otra cosa la realidad.
La FEN, fundación española de nutrición,…
Estrés y ansiedad: los trastornos mentales del siglo XXI
El día 10 de octubre de cada año se celebra El día Internacional de la Salud Mental. En estos últimos 20 años la situación de vida ha cambiado radicalmente debido a las exigencias impuestas por cambios inesperados que ha precipitado en…
Probióticos y prebióticos en las cremas: ¿moda o evidencia científica?
En los últimos años la industria cosmética ha centrado su atención en los probióticos y prebióticos para fortalecer la barrera natural cutánea. Ya en un post anterior explicamos qué son los probióticos. Cierto es que aquí tratamos…
Cómo reducir las manchas en la piel después del verano
El verano suele ser una época en la que sometemos a la piel a muchas horas de sol. Y en el buen estado de nuestra piel influye siempre una gran cantidad de factores que pueden actuar de forma negativa. El envejecimiento crónico y sobre todo…
Cómo evitar la caída del cabello
La alopecia o calvicie es la consulta más frecuente que se realiza en la farmacia. Sobre todo durante los meses de septiembre y octubre. Y no es de extrañar. En estas fechas estamos en la época en la que más caída del cabello se produce.
El…
¿Azúcar o sacarina?
Esta es la pregunta que el camarero nos hace cuando pedimos café o infusión en un bar. Sorprende en muchas ocasiones que después de una comida copiosa muchos pidan sacarina. No sé si es porque se arrepienten de las calorías que han metido…
Qué es el ácido hialurónico y para qué sirve
El ácido hialurónico (AH) es un activo muy conocido, no solo en el ámbito de la cosmética, sino que también, se está trabajando en otros campos de la medicina como es la traumatología. Se ha escrito mucho sobre él, y todos sabemos que…
Superalimentos: mitos y realidades
El verano es el momento ideal para romper la rutina, cambiar de actividad, lugar,... Es una forma de desconectar. Y eso mismo ocurre con los hábitos alimenticios. Y cuando digo hábitos alimenticios me refiero a que normalmente no solo cambiamos…
¿Por qué sudamos? ¿Para qué sirve el sudor?
Las altas temperaturas de este verano están siendo la noticia principal en muchos medios en los cuales aparecen consejos repetitivos de cómo combatir el calor para evitar problemas. Cierto es que hacía ya varios años que la cifra por muertes…
Razones por las que deberíamos comer sandía
Es bien conocido por todos, la importancia de tener una dieta rica en frutas. Las frutas son fuente de vitaminas, fibra, minerales y agua. Pero hoy le vamos a prestar especial interés a una de las frutas preferidas por todos los españoles…
La importancia de una buena hidratación: como hidratarse en verano sin refrescos
La hidratación es vital para nuestro organismo. Juega un papel muy destacado en la absorción de los nutrientes. Y no solo en verano. Sí que es cierto que cuando aprieta el calor, el peligro de deshidratarse o sufir un golpe de calor es muy…
Alergias solares: cómo evitarlas
El sol tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, y para nuestra piel. Ayuda al organismo en la síntesis de vitamina D, regula la producción de melanina hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño, promueve la síntesis de la serotonina…
