Alergias solares: cómo evitarlas

El sol tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, y para nuestra piel. Ayuda al organismo en la síntesis de vitamina D, regula la producción de melanina hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño, promueve la síntesis de la serotonina relacionada con nuestro bienestar mental, favorece la cicatrización en enfermedades como la psoriasis o la dermatitis, tiene efecto antiinflamatorio en determinadas enfermedades dermatológicas,…

Pero como todo en la vida el exceso puede ser peligroso. Todo depende del tiempo que estemos expuestos al sol y también nuestro tipo de piel. Además, hay dos factores que también entran en juego y de los que pocas veces se habla. Nos referimos a la presencia de sustancias químicas presentes en nuestro organismo que pueden desencadenar una reacción de fotosensibilidad en la piel.

Qué es una alergia solar

Una alergia solar es una respuesta exagerada o anormal a la luz solar. Puede ser de causa desconocida (fotodermatosis idiopática adquirida) o bien tras la exposición a determinados medicamentos o sustancias fotosensibilizantes.

Cierto es que en determinadas ocasiones, cuando los efectos de la exposición al sol se cronifican es importante descartar enfermedades sistémicas (que afectan a todas las partes del cuerpo) como porfiria o lupus eritematoso sistémico.

Una reacción alérgica se manifiesta con rojeces, picores, erupciones, ampollas o granitos en nuestra piel. Para que se produzca una alergia no es necesario pasar largas horas al sol. En muchas ocasiones la reacción alérgica se produce en muy poco tiempo en el que empezamos a notar los primeros síntomas.

Este último aspecto es fundamental tenerlo muy presente. Si para una piel normal es perjudicial pasar largas horas al sol, para una piel sensible o de naturaleza alérgica las consecuencias pueden ser devastadoras en nuestra piel.

Clases de alergias solares

Para entrar más en detalle, vamos a clasificar los tipos de alergia o fotosensibilidad:

• Fotodermatosis idiopática adquirida.
• Fotosensibilización por sustancias químicas exógenas o endógenas.
• Fotosensibilización por defectos en la reparación del ADN
• Dermatosis exacerbada por la radiación ultravioleta (Lupus, rosácea, acné vulvar..)

En este artículo trataremos la fotodermatosis más frecuente que es la erupción polimorfa solar. Es más frecuente en mujeres que en hombres y especialmente afecta a pieles claras. Aparece en primavera y desaparece cuando termina el verano. Las lesiones surgen tras 30 minutos de exposición solar y suelen desaparecer tras 7 días sin dejar marcas.

Se manifiestan de diversas formas, aunque lo más frecuente es que aparezcan pápulas enrojecidas y con picor, aunque se han descrito casos en los que no ha aparecido pápulas y solo se ha manifestado con picor. Se localizan en la zona del escote y en los brazos, y generalmente respeta las zonas que están expuestas durante todo el año como es el rostro.

Hay que diferenciarla de la urticaria solar, pues en este último caso las lesiones aparecen en los primeros 20 minutos de exposición solar y desaparecen dentro de las 24 horas.

Respecto a la fotosensibilización por sustancias químicas se conocen más de 100 sustancias que bien aplicadas en la piel o bien ingeridas, producen sensibilización en la piel tras la exposición al sol. Dentro de estas reacciones tenemos dos tipos las fototóxicas y las fotoalérgicas.

En el caso de las reacciones fototóxicas, las sustancias en contacto con el sol producen enrojecimiento con quemazón escozor y prurito solo en las zonas expuestas como si fuera una quemadura solar.

En cambio, en las reacciones fotoalérgicas, las sustancias en contacto con la radiación solar se transforman en alergenos para la piel y se manifiesta en placas que cursan con descamación, picor, enrojecimiento en todo el cuerpo. Por tanto, las lesiones se extienden a zonas que no han estado expuestas al sol.

Dentro de las sustancias fotosensibilizantes tenemos:

• Medicamentos: antiarrítmicos, antimicrobianos, anticonceptivos, antiinflamatorios, anticonvulsivantes, antihipertensivos, antidiabeticosorales, antihistamínicos, antiparasitarios, antipsicóticos, psoralenos, citostáticos, antidepresivos y diuréticos.
• Perfumes.
• Plantas que contiene furocumarinas como es el caso de la lima, el apio o el perejil.
• Alquitrán de hulla.

Cómo prevenir una alergia al sol

Siempre es mejor prevenir que curar. Eso dice el refrán y es la mejor opción en temas de salud. Por eso aquí os dejo alguna recomendación que puede ayudar a evitar una alergia solar:

• Evitar tomar el sol.
• Utiliza gafas de sol, ropa que cubra incluso brazos y piernas, sombrero.
• Una protección solar adecuado al tipo de piel.
• Evita los desencadenantes conocidos. Si sabes que una determinada sustancia provoca la reacción de tu piel, como un medicamento o algún alimento intenta evitarlos. Destacar que en la toma de antibióticos debes evitar la exposición al sol durante el tratamiento y esperar hasta tres días después de la última toma.

Ahora ya sabes como disfrutar del sol y tener una salud cutánea de primera calidad.