como reducir la ansiedad

Reducir la ansiedad de forma natural en estos momentos puede ser una forma de llevar mejor el aislamiento. La irrupción del famoso coronavirus nos ha cogido a todos por sorpresa, por no utilizar otros calificativos más contundentes para describir la situación actual. Leer más

qué son los probióticos y para qué sirven

Tener las defensas del organismo a pleno rendimiento es la mejor forma de combatir cualquier situación anómala. Y en este sentido, los probióticos cumplen una función esencial en nuestro organismo. Pero qué son los probióticos y para qué sirven, cuál es su función. Los probióticos se definen como: “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”. Leer más

como saber la dieta que necesito

Cómo mejorar la dieta alimenticia es una de las grandes obsesiones de nuestro tiempo. Pero empecemos por el principio. La “dieta”, según la RAE, en una de sus concepciones, significa: conjunto de sustancias que regularmente se consumen como alimentos, en un período de tiempo definido, que puede ser horas, un día, semana o a lo largo de toda la vida. En los grupos sociales responde a diversos elementos condicionantes, tales como: la ubicación geográfica (que determina la disponibilidad alimentaria), religión o culturas (que nos pueden determinar preferencias y gustos). Leer más

dermatitis atopica en bebes

El eccema atópico o la dermatitis atópica, cómo se le conoce popularmente, es una enfermedad de carácter crónico y no contagioso que cada día preocupa a un mayor de número de padres. Y es que en el 48 % de los casos aparece antes de los seis meses de edad, aunque se estima que en el 70 % de los casos sus síntomas desaparecen en la adolescencia. Leer más

test nutrigenético

La nutrigenética es una disciplina científica cuyo objetivo es identificar las variaciones genéticas de las personas. Y con el fin de mejorar la salud y la alimentación a través de una nutrición personalizada siempre resulta interesante realizar un test nutrigenético. Leer más

diferencia entre gripe y resfriado

Una duda que surge muy a menudo entre muchas personas es no saber diferenciar entre una gripe y un resfriado. Y hasta cierto punto es normal. Los síntomas de uno y otro son similares. En este artículo vamos a tratar de distinguir una gripe de un resfriado así como aprender a evitarlos. Leer más