Tu piel en la perimenopausia y la menopausia: qué cambia y cómo cuidarla
Si con la perimenopausia notas la piel distinta, más seca, más flácida o con granos que creías olvidados, en Farmacia Amparo Burgos te ayudamos a entender qué está pasando y a cuidarla. Amparo Burgos, farmacéutica y skin coach, diseña una rutina adaptada a esta etapa y, si lo necesitas, la completa con suplementación, en la farmacia de Puçol o por videollamada.
¿Qué le pasa a la piel en la perimenopausia?
Al bajar los estrógenos, la piel pierde colágeno a más velocidad, retiene peor el agua y se vuelve más fina y seca. Es habitual notar más flacidez, arrugas que se marcan de repente, manchas nuevas, una piel más reactiva y, en algunas mujeres, granos parecidos a los de la adolescencia. No es que hayas hecho nada mal: es que tu piel ha cambiado y necesita otra rutina.
Cómo trabajamos la piel en esta etapa
Amparo empieza por escucharte, porque cada mujer vive esta etapa de una forma. Revisa lo que usas, retira lo que ya no te sirve y diseña una rutina que nutra, reafirme y proteja, y si tiene sentido en tu caso, añade suplementación para cuidar la piel desde dentro.
Activos que suelen funcionar
Las ceramidas y el ácido hialurónico ayudan a recuperar la hidratación, los retinoides y los péptidos bioactivos trabajan la firmeza y las arrugas, y la vitamina C y la protección solar ayudan con las manchas. Muchas veces conviene cambiar a texturas más nutritivas que las de antes.
La piel también se cuida desde dentro
En la perimenopausia y la menopausia, la suplementación puede ser un buen apoyo para la piel, el pelo y el bienestar general. El omega 7 de origen marino, por ejemplo, se utiliza para el cuidado interno de la piel y las mucosas cuando aparece la sequedad. Amparo te asesora sobre qué tiene sentido en tu caso, teniendo en cuenta tu salud y la medicación que tomas.
Cuándo te recomendamos ir al médico
Los cambios de esta etapa pueden afectar mucho al bienestar. Si los sofocos, el insomnio o los cambios de ánimo te pesan, habla con tu médico o tu ginecólogo, porque hay tratamientos que pueden ayudarte, y Amparo te acompaña con el cuidado de la piel.
Preguntas frecuentes
Con la perimenopausia noto la piel distinta, ¿quién me puede asesorar en Valencia?
Amparo Burgos, farmacéutica y skin coach, en su farmacia de Puçol o por videollamada. Diseña una rutina adaptada a esta etapa y, si lo necesitas, la completa con suplementación.
¿Por qué me salen granos en la perimenopausia?
Los cambios hormonales pueden aumentar la grasa en algunas zonas de la cara, sobre todo en la mandíbula y el mentón. Se trabaja con una rutina que controle el grano sin resecar una piel que, a la vez, está más seca.
¿Tengo que cambiar toda mi rutina?
No siempre. Amparo revisa lo que usas y cambia solo lo que ya no encaja con tu piel.
